Tuesday, 15 March 2016

granola bar

ग्रेनुला बार granola bar

सामग्री /ingredients
ओट्स oats -१/२  कप 
कॉर्नफ्लेक्स cornflakes -१/२ कप 
किशमिश  raisins१/२ कप 
सफ़ेद तिल (भूना flax seeds)-२ चम्मच 
मग़ज melon seeds -२ चम्मच 
बादाम  कटी nuts -२  चम्मच  
चाशनी sugar syrup:
चीनी sugar -१कप 
मधु honey -२,३चम्मच 
मक्खन  butter-१चम्मच 
विधि : Method
एक कढ़ाई  में १/२कप  पानी  गर्म  कर  चीनी  डाल  कर  दो तार की चाशनी  बना ले। 
उसमे  मध, और  मक्खन  मिला   ले । 
सभी सामग्री  को मिलकर चाशनी  में  मिला  ले। थाली  में एक चम्मच  मक्खन  डालकर 
चिकना  कर ले।  तैयार  मिश्रण  को   थाली में  डाल  कर ठंडा कर   चौकोर   आकर में काट ले।
लिजिए  आपकी  स्वादिष्ट, पौष्टिक  ग्रेनुला  बार  तैयार  है।